日本东京大学的研究人员日前宣布，他们通过长期的跟踪调查，发现经常单独就餐的“独食”老人，与常和他人一起就餐的老人相比更易抑郁。这说明与家人或朋友一起就餐有助预防老人抑郁。

       东京大学的谷友香子等人与千叶大学同事合作，在２０１０年调查了日本全国约３.７万名６５岁以上的老人，这些老人当时没有情绪低落等抑郁倾向，也没有被认定需要护理。其中，独居老年男性和女性中分别有８５％和７９％独自就餐。而在与其他人一起居住的老年男性和女性中，则分别只有３％和６％的人是独自就餐。

       ３年后，研究小组利用“老年抑郁量表”，判断了其中约４４００人的抑郁倾向，同时分析了家庭状况和性别等情况。结果发现，独居老年男性如果处于“独食”状态中，抑郁风险是与他人一起就餐老年男性的约２.７倍，老年女性则无论是独居或是与他人一起生活，只要处于“独食”状态，抑郁风险是与他人一起就餐老年女性的约１.４倍。

       而与其他人一起居住的老年男性，则无论是“独食”状态还是与他人一起就餐，抑郁风险都没有明显差距。

       谷友香子说：“老年人最好能与朋友和邻居等一起就餐。在社区内提供聚餐服务将有助于预防抑郁。”