无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献的体现，是帮助病人解除病痛、抢救他们生命的崇高行为，作为一名医务工作者，更加有责任和义务积极参加献血活动。11月18日上午，响应莲湖区卫健系统开展无偿献血活动的号召，西安莲湖北大医院组织员工8点就来到指定献血点，排起长队，等待工作人员进行体检，无偿献血，奉献爱心。填写志愿献血申请、量血压、血液化验，大家都自觉遵从工作人员的安排，有序完成检测，进行献血。大家一直忙到快10点，完成献血，实现奉献爱心的心愿，脸上露出了欢欣的笑容，表示能参加医院组织的这种活动，非常荣幸。现场没有通过检测无法献血的同事也很遗憾，表示一定要锻炼好身体，下次一定要实现无偿献血奉献爱心的心愿。

        献血后注意事项

        要保护好穿刺部位:穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。

        活动要适度：献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。多补充水分，补充营养不要过量，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。避免饮酒，保证充足睡眠。如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，应及时联系工作人员。

        增加营养:一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等，要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。切记不要在献血后的初几天暴饮暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油腻的食物，这样容易造成胃肠道功能乱或发生急性胰腺炎。一般在献血后只要充分休息，注意摄入上述营养食物，不挑食，按需进补，大部分献血者在献血后2~3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

        献血的益处

        1、可预防、缓解高粘血症

        科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

        2、可预防、降低心脑血管病的发生

        青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用。

        3、男子献血可减少癌症的发生率

        体内铁元素含量过低易患缺铁贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

        4、可促进、改善心理健康

        大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

        5、可延年益寿

        国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作前瞻性对照研究，结果显示:献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均67.5岁。

        6、献血能净化人的心灵

        无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。