做新时代的健康贵族

张仙利

黑夜无法赶走黑夜，光来了，黑夜自然就会离去。

我和我的“创智脑联网自我疗愈体验馆”，想做的只有一件事，就是把光唤来，让黑夜离去；把健康请来，让疾病离去。

健康对每个人都至关重要。全世界还没有一个人怀疑健康对人类的重要性。

生活在这个快节奏的现代社会中，几乎所有的人都面临着巨大的压力。有数据显示：96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人

每天都在焦虑，焦虑已经成为年轻人的“生活常态”。而长期情绪低落导致的压抑、焦躁、失眠障碍、强迫症、拖延症、做事不专注等现象成了当下社会的流行病。现代医学研究表明，压力和焦虑不仅是抑郁症的元凶，同时也加剧了慢性病和炎症的恶性发展，最终影响到我们的免疫系统。

该如何缓解压力和焦虑情绪呢？

“创智脑联网自我疗愈体验馆”就是专为当代人的身心健康开设的自救体验场馆。

“创智脑联网自我疗愈”系列课题是在“创智脑联网”七大系统的理论指导下研发的一个矩阵形的自救预案。

其中“高熵画”是自我疗愈的抓手和简单直接的落地方案。

创作“高熵画”的过程就是通过艺术的方式清除我们的情绪垃圾，赶走生命中的黑暗力量，从而唤醒本性光明的巨人，这个巨人就是我们内在的正念力量，这个“正念力”就是自然的力量，“道”的力量，也是宇宙的能量。

我想说明的是，真正的自我疗愈，就是找回自己内在的力量：让本性复活，让习性退位。当光明的本性复活时，潜意识就会自然呈现。

潜意识是一盏明灯，所有的智慧都来自潜意识。智者就是潜意识被唤醒的人。

“高熵画”就是通过绘画来唤醒人的潜意识，这种潜意识可以突破时空的限制。大家可以试一试，当我们静下心来画一幅“高熵画”的时候，当我们以体验者的角度来观看一切变化的时候，我们的潜意识就会自然而然地生发出来。

真正决定一个人命运的不是别的，正是潜意识。

现实生活中，我们会发现，和一个成熟的生命在一起时，你会有一种安全感和温暖感。因为这个人和外部世界以及自己相处时，凭借的是潜意识和直觉。

这种直觉是一种静气的能量，也是一种内在的定力。

我们可不能低估这种潜意识的力量，冥冥之中，这种力量能让我们化险为夷，柳暗花明。

“高熵画”和“断崖诗”的组合就是以艺术的名义激活我们的潜意识，这样的体验非常奇妙。创作“高熵画”的过程就是让这种奇妙的艺术方式，将我们经年积累的内心伤痛全部逼出体内。

每个生命都有内伤，这些岩浆般的内伤，不是用于创造就是用于自焚。当你不懂的时候，内伤会化作一种具有腐蚀性的黑暗之水，犹如下水道，时刻都在危害我们的生命和健康，而岩浆则是觉醒的产物，正如我的这幅油画。它看上去是岩浆的爆发，但我想表达的其实是生命的觉醒，是潜意识的集体出征。

从某种意义上讲，“高熵画”让我们成为阴影的调配师。我们可以在创作中很自如地将阴影除掉。

我们总会说“缘分”这个词，其实对我而言，任何缘分都是徒手捕捉闪电的艺术，犹如我的“断崖诗”。

诗是语言的精华，而“断崖诗”则是诗的精华。它不仅是智慧的火花，也是进入真谛的能力，是浪花中的浪花，高潮中的高潮……

比如

水跳入悬崖时 浪花笑得最灿烂

我和宇宙在密室里交谈 偷听的人都成了天才

这个世界太吵闹了 幸亏我是个聋子

这些富含生活哲理的断崖诗都是潜意识的自然流露，是瞬间完成的灵感创作。

“高熵画”和“断崖诗”就是用绘画艺术一方面在寻找生命的本源，一方面在探讨生命如何自然地归于宇宙。

其实，死亡就是生命回归宇宙的样子。没有什么可怕的，智慧的人为什么能从容面对生死的问题，原因就在于此。

最后，我想说的是，“高熵画”的创作非常简单，人人都可以画。

画的时候，也是自然而然，心随念动，手随心动。凡是能通过“高熵画”完成自我疗愈的人，都是灵魂相通的人。这些人我将其称为“脑联网人”，“脑联网人”其实就是一群不想被欲望打扰，可以在星空下对饮智慧琼浆的人，这样的人是新时代特征下抵达“天人合一”境界的人，只有这样的人才能成为这个新时代的“健康贵族”。

合抱之木，生于毫末。

九层之台，起于累土。

千里之行，始于足下。

健康的生命，来自于健康的自我疗愈行为。健康的行为来自于健康的理念，健康的理念来自于我们光明的本心。

最后我想说的是，“正念力”就是自然的力量，宇宙的能量。

自我疗愈的重点，缘自于我们的起心动念。

让我们从此刻做起，把身心健康的念头和行为放在首位，努力让自己成为这个时代最贵的人。

作者简介：张仙利，中国作家协会会员，陕西省国际文学艺术促进会主席。西安市雁塔区作家协会主席，作家、诗人、画家、资深创意策划师、创智脑联网创始人。《延河》杂志驻刊艺术家。

长期从事教育创新、文学艺术创作，主要从事诗歌、绘画、长篇小说及影视剧本创作。著有长篇小说命运三部曲《承重墙》《高门槛》《黑窗户》，诗集《启航》，电影剧本《等你归来》系列、《墓园里的天堂》及 36 集电视连续剧剧本《承重墙》、纪实文学《茉莉花开》《七叶一枝花》等等。

近十年来，研究并创建了“创智脑联网”自我疗愈、自我教育及自我创造思维体系，出版有《寻找无限美好的自己》《寻找无限宁静的自己》《寻找无限智慧的自己》《超级好玩的大脑旅途》《高熵画与自我解压》等系列作品。荣获“西安市德艺双馨文艺工作者”荣誉称号。