腹部凸出是内分泌和酵素酶失调 1套减肥操迅速瘦下腹
内分泌平衡和体内的酵素酶的关系,是导致下腹脂肪积聚,并且往外凸出的主要原因之一。
特别是女性一旦超过30岁,体内的孕甾酮和雌性激素这两种荷尔蒙的分泌就会逐渐减少,因此,脂肪就容易积聚在体内。
但是,除此之后,如果腰部向后弓的情况严重的话,腹部会变硬,而且,下腹到大腿前侧的肌肉因为得不到充分的活动和使用,下腹周围的肌肉机能就会变差,从而赘肉容易堆积在腰腹之间,让腹部往外突出。
因此,需要通过不同的腹部肌肉锻炼,让变硬、僵化的肌肉情况得以改善,还你一个平坦的小腹。